算命

　　進行自我催眠或引導他人催眠時，催眠請以輕松的心情、尊重的態度、嚴謹的技術來操作。
催眠治療
　　關於做催眠時的心態，我的一位老師史帝芬紀立葛博士如是說："要以小孩的有趣好奇的玩耍心情、母親溫柔的體貼關懷與父親的嚴肅權威的態度進行催眠！"

　　1、什麼人不適合做催眠

　　以廣義的角度來看，我們每天都活在催眠中，自我催眠或者別人的催眠時時刻刻影響著我們，所以，當然每個人都可以做催眠或自我催眠。

　　有時候催眠中會引發一些深層的情緒，只要讓這些原本深藏在潛證照意識中的情緒發泄出來就可以了。

　　如果在職進修身心已經有異常狀態，例如長期情緒不穩定、憂郁、焦慮、失眠、恐懼，或者已經檢查出有身心疾病者，建議在運用催眠幫助入眠及放松的同時，應同時尋求專業人士的協助，以期達到最好效果。也可以避免一旦進入深度催眠後引發深層情緒，為自己帶來無謂的困擾。

　　孕婦運用輕松的自我催眠對自己及寶寶都是非常好的，不太適合做其他探索情緒或內在的催眠。

　　2、場地的選擇

　　一般而言，選擇一個空氣流通、安靜並且感覺安全的場地，能有比較好的催眠效果。但是有些時候，如果善用催眠引導技巧，直接將嘈雜的環境引導成背景聲音，也可以引導自己或他人進入深度催眠狀態。

　　有一位學員就告訴我，他在學習催眠一個月後，跟朋友約在一家百貨的中庭，然後將這位對催眠很好奇的朋友成功做了回溯。

　　另一位學員在車上催眠他的朋友，以車子前進的聲音及震動做了很成功的引導。在行進的車輛上引導時，要注意不能讓司機聽到。有一次我在進行電視節目錄制時，做了現場催眠，導播發現有一個攝影機不停地晃動，原來是那位攝影師被催眠了！

　　通過廣播或媒體做催眠時，在事前一定要注意，行進中、駕駛時或在操作機器時並不適合做催眠。如果在室內，坐在地板上或床上是一個不錯的選擇，如果你想坐在椅子上，那麼請你選擇一個有靠背的椅子。