算命

　　產後乳房如何清潔?

　　1、要准備一塊專門用來清洗乳房的月子中心推薦毛巾。每天喂奶前，要用溫開水沾濕毛巾，輕輕擦拭乳房，特別是乳暈和乳月子中心頭部位。注意：動作要輕柔，以免擦破乳頭上的皮膚。

　　具體做法：露出右側胸部，將小毛巾浸水，以順時針方向擦洗乳部，並自乳頭逐漸向根部擦洗整個乳房。然後再用清潔適度的濕毛巾將乳房再次擦洗干淨，並用大毛巾拭干乳房。擦洗左側乳房也是一樣。

　　注意：千萬不可用肥皂、酒精等來擦洗乳頭，否則會造成皮膚皸裂，影響喂哺。

　　2、喂奶前先做濕熱敷，按摩乳房刺激排乳，然後擠出少許奶水使乳暈變軟。

　　3、喂奶後擠出一點奶水塗台北月子中心抹在乳頭及乳暈上，讓乳頭保持干燥，讓奶水中的蛋白質促進乳頭破損的修復。

　　4、裂口疼痛厲害時可用乳頭罩間接哺乳月子中心，或暫不讓寶貝吸吮，用吸乳器及時吸出奶水，或用手擠出奶水喂寶貝，以減輕炎症反應，促進裂口愈合。

　　5、以右手五指著力，抓起患側乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反復施術10～15次。左手輕輕將乳頭揪動數次，以擴張乳頭部的輸乳管。

　　產後乳房清潔注意事項

　　1、用毛巾輕輕擦拭乳房，不要大力擦拭，小心拍干即可。

　　2、可以用棉球沾水或嬰兒油清潔乳房。注意：不要使用堿性香皂，因為它會破壞皮膚的油脂層。

　　3、穿胸罩之前最好先讓乳房自然干。注意：喂奶前都應該洗手，預防感染

　　4、一定要選擇合適的胸罩，喂奶而不戴胸罩，容易造成以後乳房的下垂。